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Je suis Julie Lopez.
Ici, je partage avec toi des réflexions, des ressources et des outils autour de la guérison, du trauma, de la psychologie psychocorporelle, du breathwork, de l’EMDR et bien plus encore.
Ce blog est un espace d’inspiration et de partage pour t’accompagner sur ton chemin de transformation intérieure, en douceur et avec bienveillance.
Que tu sois déjà engagé·e dans un travail thérapeutique ou simplement curieux·se, tu trouveras ici des articles pour mieux comprendre ton corps, apaiser ton esprit et éveiller ta vitalité.
Découvre des articles inspirants pour mieux comprendre ton corps, apaiser ton esprit et avancer vers ta guérison
Apaiser le corps après un choc : 3 exercices simples mais puissants.
Apaiser le corps après un choc : 3 exercices simples pour réguler le système nerveux | Conseils d’une psychologue trauma informée installée à Puget-sur-Argens (Var) Le corps réagit avant les mots Après un choc — émotionnel, relationnel, physique ou psychique...
EMDR + Approche corporelle : l’alliance thérapeutique la plus complète pour guérir le trauma
Pendant longtemps, la thérapie a reposé principalement sur la parole. Mais lorsqu’il s’agit de trauma, la recherche est claire : le corps doit faire partie du processus. Le trauma ne se stocke pas seulement dans la mémoire narrative ; il se loge dans les muscles,...
Comment choisir un thérapeute spécialisé en psychotrauma ? | Les risques des formations express et des thérapies low-cost
Le choix d’un thérapeute du trauma ne s’improvise pas. Voici les critères essentiels et les risques des pratiques low cost formées en quelques mois. Pourquoi le choix d’un thérapeute du trauma est un sujet sérieux? Le traitement du trauma n’est pas un simple...
Comprendre le système nerveux pour mieux traverser le stress et les traumas
Notre système nerveux est comme un chef d’orchestre invisible : il régule sans cesse notre manière de penser, de ressentir, de réagir. Quand tout va bien, il nous permet d’être présents, connectés à nous-mêmes et aux autres....
Et si le comportement de mon enfant cachait une blessure ?
Il arrive un moment, en tant que parent, où l’on ne sait plus trop comment réagir. Ton enfant s’énerve pour un rien, s’isole, fait des cauchemars, a des peurs inexpliquées, ou semble envahi·e par une tristesse que tu ne...
