Les constellations familiales et systémiques
dans une approche trauma informée, offrent un espace puissant de transformation.
A Puget-sur-Argens et Saint-Raphaël.
En éclairant les dynamiques transgénérationnelles et les parts blessées en nous,
elles permettent d’apaiser ce qui entrave notre mouvement de vie.
Explorer les loyautés invisibles, les schémas de pensées, dialoguer avec les parts de soi, réparer les liens, retrouver sa juste place.
Constellations familiales
& systémiques trauma-informées
Explorer les liens visibles et invisibles – dans la famille, dans le corps, dans le monde.
Nous sommes traversé·es par des systèmes : notre système familial, bien sûr, mais aussi nos systèmes relationnels, professionnels, amoureux, intérieurs.
Dans chacun de ces espaces, se rejouent parfois des dynamiques inconscientes : place mal définie, loyautés invisibles, conflits non résolus, croyances rigides, peurs ou schémas répétitifs.
Les constellations systémiques permettent de mettre à jour et de transformer ces configurations en douceur, pour retrouver plus de clarté, de liberté et de mouvement.
Mais nous portons aussi, en nous, tout un système intérieur de parts : des voix, des émotions, des comportements parfois contradictoires, qui tentent chacune à leur manière de nous protéger ou de nous faire avancer.
Je propose des accompagnements individuels et des cercles
en groupe,
ancrés dans une approche trauma-informée, mêlant plusieurs dimensions pour un travail à la fois profond, respectueux et corporellement intégré.
Mon approche articule :
les constellations familiales et transgénérationnelles, pour éclairer les loyautés inconscientes, les places inversées ou les deuils non faits…
les constellations de systèmes contemporains, comme :
- les dynamiques professionnelles ou institutionnelles (épuisement, conflits, positionnement).
- les systèmes amoureux ou relationnels (attachement, dépendance, séparation).
- les systèmes de pensée ou de croyances (peur du rejet, sentiment d’indignité, etc.).
l’exploration des parts de soi (inspirée de l’IFS – Internal Family Systems), pour comprendre les voix intérieures, les conflits internes, les protections et blessures.
une approche psychocorporelle, qui utilise le souffle, le mouvement, la sensation pour que les informations puissent se déposer dans le corps.
des outils de régulation du système nerveux, essentiels pour éviter la surcharge et favoriser une intégration en sécurité.
En individuel
En présentiel ou en visio, nous travaillons à partir de ta demande ou de ce qui se manifeste dans l’instant : situation bloquée, conflit, charge émotionnelle…
Le travail peut prendre la forme d’une constellation externe (avec objets, visualisation, papier au sol) ou d’un voyage intérieur avec tes parts et les images qui émergent.
Chaque séance inclut un temps d’intégration somatique.
En groupe
Les cercles de constellation sont de véritables rituels collectifs de transformation. Que tu poses ta propre constellation ou que tu sois représentant·e, chaque processus entre en résonance et agit sur chacun·e.
L’espace est soigneusement contenu, respectueux et soutenu par une posture éthique, sensible et informée par le trauma.
Les constellations familiales et systémiques s’adressent aux personnes qui :
sentent des conflits intérieurs entre différentes parts d’elles-mêmes,
vivent des schémas répétitifs ou des émotions envahissantes difficiles à comprendre,
portent des fardeaux familiaux ou transgénérationnels qui freinent leur élan de vie,
souhaitent explorer le lien entre leur système interne (parts, Self) et leur système externe (famille, couple, groupe),
sont en démarche thérapeutique (IFS, EMDR, trauma…) et souhaitent élargir la compréhension de leurs dynamiques relationnelles.
Pourquoi venir en constellation systémique et familiale ?
Parce que parfois, malgré les efforts, les prises de conscience et même le travail thérapeutique engagé… quelque chose bloque encore.
Tu sens que tu tournes en rond, que des schémas se répètent, que certaines réactions ne sont pas “toi”, ou qu’un poids invisible t’empêche d’avancer pleinement.
C’est là que la constellation devient précieuse : elle permet d’aller voir au-delà du mental, au-delà des mots, ce qui se rejoue dans l’ombre.
Pour mettre en lumière ce qui agit dans l’invisible :
des loyautés inconscientes aux parents, grands-parents ou ancêtres (comme si on portait leurs souffrances, leurs échecs, ou leur silence).
des dynamiques relationnelles figées dans les familles, les couples, les équipes.
des croyances profondes qui orientent les choix de vie sans que l’on s’en rende compte (“je ne mérite pas”, “je dois me sacrifier”, “je suis responsable de tout”).
des parts de soi en conflit, qui se battent intérieurement pour être vues, protégées ou entendues.
Pour libérer les nœuds dans :
les relations familiales : tension avec un parent, un enfant, une fratrie…
la vie professionnelle : épuisement, manque de reconnaissance, difficulté à poser sa place ou à quitter un poste…
la vie affective : schémas d’attachement, dépendance affective, solitude, peur de l’engagement…
la relation à soi : autocritique, dissociation, sentiment de ne jamais être “assez”…
Pour se réconcilier avec son histoire et apaiser son système intérieur :
reconnaître les parts de soi qui ont souffert et celles qui protègent. Reharmoniser.
restaurer une cohérence intérieure entre ce que tu veux, ce que tu ressens et ce que tu fais.g
remettre de la vie, du souffle et du mouvement dans ce qui était figé.
permettre au corps de relâcher les charges émotionnelles et aux mémoires d’être vues et honorées.
Les constellations ne “réparent” pas le passé,
mais elles permettent d’éclairer ce qui agit encore dans le présent, et de reprendre sa juste place dans sa vie.
Avec douceur, clarté, et présence.
leurs mots…
Prêt.e à commencer le chemin de la reconnexion à soi ?
Tu peux prendre rdv en me contactant directement au 06 07 21 14 70 ou directement sur doctolib.
Une séance dure 1 heure et est au prix de 70 euros.
Les lieux de rendez-vous
Séances en présentiel à Saint-Raphaël
245 bd Georges Clemenceau
83700 Saint-Raphaël.
Parking gratuit.
Séances en présentiel à Puget-sur-Argens
146 bd Bazeille,
83480 Puget-sur-Argens
Parking gratuit.
à distance
en visio sécurisé
Une question ? Un doute ? Un besoin de précision avant de te lancer ?
Je t’invite à me contacter via le formulaire de la page contact.
Je réponds dans les meilleurs délais, avec bienveillance et clarté.
Je suis Julie,
fondatrice de l’Espace Reconnexion.
Psychologue clinicienne (d’abord hospitalier), praticienne EMDR, thérapeute psychocorporelle formée à l’approche biodynamique, j’accompagne les personnes en quête de transformation profonde en alliant plusieurs approches complémentaires : Somatic Experiencing, IFS (Système Familial Intérieur), constellations systémiques, médecine du souffle…
Passionnée par le pouvoir de résilience et d’évolution qui réside en chacun de nous, je crois en la capacité de chaque être humain à se reconnecter à ses ressources et à retrouver un chemin de vie plus libre, plus aligné, plus vivant.
Mon propre cheminement m’a naturellement menée à me spécialiser dans la résolution des traumas et la régulation du système nerveux, deux axes essentiels pour une guérison durable, en profondeur, au-delà des seuls mots.