La thérapie EMDR,
est une approche puissante pour aider le corps et l’esprit à digérer ce qui n’a pas pu l’être.
A Puget-sur-Argens et Saint-Raphaël.
Certaines expériences laissent une trace profonde.
Libérer le passé, alléger le présent
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les blessures psychiques, les traumas et les événements marquants non digérés.
Lorsqu’un vécu trop intense (accident, deuil, violences, séparation, humiliation…) n’a pas pu être intégré, il reste figé dans le système nerveux. Même des années plus tard, il peut continuer à impacter nos émotions, nos réactions, nos relations ou notre confiance en nous — comme si le passé restait “en boucle” dans le présent.
L’EMDR permet de relancer le processus naturel de traitement de l’information bloqué lors de l’événement. À l’aide de stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés), la personne réactive le souvenir dans un cadre sécurisé, et le cerveau peut enfin “digérer” ce qui est resté figé.
Les émotions s’apaisent, les images perdent leur charge, les croyances négatives se transforment. Il ne s’agit pas d’oublier, mais de reconstruire un lien plus serein avec ce qui a été vécu.
Ce que la thérapie EMDR peut t’apporter :
Une libération émotionnelle profonde, souvent là où la parole ne suffisait plus.
Un apaisement des symptômes liés au stress post-traumatique : anxiété, flashbacks, irritabilité, hypervigilance…
Une transformation des croyances limitantes construites dans la douleur (“je ne vaux rien”, “je ne suis pas en sécurité”, “je suis seul·e”).
Une reconnexion à toi-même, plus apaisée, plus ancrée.
Un sentiment de cohérence intérieure et de capacité à faire face à la vie.
La possibilité de retrouver de l’élan, de la joie et de la fluidité dans le présent.
Pourquoi je propose la thérapie EMDR :
Au fil de mon parcours de psychologue clinicienne et thérapeute psychocorporelle, j’ai constaté combien les blessures invisibles du trauma impactent profondément la vie des personnes. Le trauma laisse souvent des traces que la parole seule ne suffit pas à apaiser.
L’EMDR est une approche éprouvée qui complète parfaitement le travail psychocorporel biodynamique que je pratique. Elle permet d’accompagner la résolution des blocages émotionnels et des mémoires figées en offrant un outil concret et efficace pour le cerveau.
Je propose l’EMDR parce que je crois en la capacité de guérison du corps et de l’esprit, en un chemin respectueux, adapté à chaque histoire, pour que chaque personne puisse retrouver l’harmonie intérieure et avancer avec plus de légèreté.
L’EMDR s’adresse à toute personne qui ressent que certains événements passés continuent de peser sur son présent, même des années après.
Elle est particulièrement indiquée si tu traverses :
Des traumas récents ou anciens : accidents, violences, deuils, ruptures…
Des symptômes post-traumatiques : flashbacks, cauchemars, hypervigilance, évitements…
De l’anxiété, des attaques de panique ou des troubles du sommeil liés au stress…
Des phobies ou peurs envahissantes.
Des blocages émotionnels qui empêchent d’avancer.
Un sentiment d’être prisonnier·ère de souvenirs douloureux.
Une perte de confiance en soi, une difficulté à s’aimer ou à s’affirmer.
Le besoin de mieux gérer des émotions intenses ou envahissantes.
L’EMDR est aussi un précieux outil pour accompagner des personnes ayant déjà entamé un travail thérapeutique et souhaitant avancer plus en profondeur dans la résolution de leurs blessures.
leurs mots…
Prêt.e à commencer le chemin de la reconnexion à soi ?
Tu peux prendre rdv en me contactant directement au 06 07 21 14 70 ou directement sur doctolib.
Une séance dure 1 heure et est au prix de 75 euros.
Les lieux de rendez-vous
Séances en présentiel à Saint-Raphaël
245 bd Georges Clemenceau
83700 Saint-Raphaël.
Parking gratuit.
Séances en présentiel à Puget-sur-Argens
146 bd Bazeille,
83480 Puget-sur-Argens
Parking gratuit.
Séances en présentiel à fréjus
Clinique des viollettes
83600 Fréjus
à distance
en visio sécurisé
Une question ? Un doute ? Un besoin de précision avant de te lancer ?
Je t’invite à me contacter via le formulaire de la page contact.
Je réponds dans les meilleurs délais, avec bienveillance et clarté.
Je suis Julie,
fondatrice de l’Espace Reconnexion.
Psychologue clinicienne (d’abord hospitalier), praticienne EMDR, thérapeute psychocorporelle formée à l’approche biodynamique, j’accompagne les personnes en quête de transformation profonde en alliant plusieurs approches complémentaires : Somatic Experiencing, IFS (Système Familial Intérieur), constellations systémiques, médecine du souffle…
Passionnée par le pouvoir de résilience et d’évolution qui réside en chacun de nous, je crois en la capacité de chaque être humain à se reconnecter à ses ressources et à retrouver un chemin de vie plus libre, plus aligné, plus vivant.
Mon propre cheminement m’a naturellement menée à me spécialiser dans la résolution des traumas et la régulation du système nerveux, deux axes essentiels pour une guérison durable, en profondeur, au-delà des seuls mots.